Ma coupe mensuelle taille M

Pour la poser, on la plie puis on l’insère dans le vagin où elle va s’ouvrir et créer un effet ventouse. De là, elle ne bougera plus du tout. Il convient de toujours vérifier qu’elle est bien dépliée et qu’elle peut tourner librement.

L’insertion et le retrait demandent un peu d’entraînement mais ne vous inquiétez pas, avec le temps et l’expérience le placement devient plus facile !

Pour la retirer, on pousse un peu comme si on allait aux toilettes pour la faire descendre, on la pince pour relâcher l’effet ventouse puis, on la bouge avec les doigts d’un côté puis de l’autre pour la faire descendre doucement sans la faire tomber. On la vide dans les toilettes après on la rince et on la replace. Les coupes sont souvent munies d’une tige, qui sert à les attraper pour les enlever quand elles sont bien placées au fond du vagin.
Il est conseillé de retirer la coupe menstruelle avant tout rapport sexuel.

Confort et hygiène
Il existe différents modèles, différentes tailles et des couleurs variées. Elles sont  en silicone. 

Elle peut sembler volumineuse à première vue, mais sa taille n’est pas beaucoup plus grosse que celle d’un tampon lorsqu’elle est pliée. Normalement, elle ne se sent pas une fois bien mise en place.

La coupe est plaquée contre les parois vaginales. Le sang recueilli à l’intérieur n’entre donc pas en contact avec l’air. Ainsi, aucune odeur d’oxydation ne s’en dégage au moment de la vider, contrairement parfois aux tampons et serviettes. La texture et la matière n’entraîne pas de sécheresse vaginale (comme les tampons parfois) et n’entretient pas d’humidité autour de la vulve, (qui peut être responsable de mycoses), comme avec les serviettes.

Elle est invisible sous les vêtements, et peut être portée lors d’activités sportives. Elle est plus hygiénique pour les sports aquatiques que les tampons, dans la mesure où ceux-ci absorbent l’eau chlorée, salée, voire polluée.

Sa praticité

On peut l’insérer dans le vagin juste avant que les règles arrivent. Pas de stress donc quand on attend ses règles pendant la journée ! On peut la garder 12 heures sans la retirer. On n’a donc pas forcément à s’en occuper pendant une journée ou une nuit. On se contente généralement de la vider deux à trois fois par jour pour un flux moyen.

Au moment de la vider, si l’accès à un lavabo n’est pas possible, la coupe pourra être rincée avec une bouteille d’eau prévue à cet effet avant de la remettre.
Dans le cas où on n’a pas prévu d’eau, on peut se contenter d’essuyer sa coupelle avec du papier hygiénique en s’assurant de ne pas y laisser de résidus de papier, ou même la réinsérer directement après l’avoir vidée.

Source : https://www.filsantejeunes.com/la-coupe-menstruelle-17474